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13点半 拿铁+牛角包




昨日：
12点半 味千：煎饺3个、寿司1个、蘑菇蔬菜等少量。红豆饼半个

0点：粥2小碗，捞面适量、青菜。


前日：

橙子1个

11点：红薯粉1份

19点 米线1份、蛋白1个、黑木耳少量

22点 鱼肉小块、豆腐少量、冬瓜少量

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