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12点半 拿铁1杯、野莓提拉米苏1个
18点半 藏湘馆：青菜几口、鱼肉适量、莲子扣肉一个、红薯粉若干。糯米若干。
饭后站立约1小时、器材约20分钟




昨日 体重再次下降到48KG。妈妈走后第10天

13点半 红豆冰1杯、奶茶1杯，米粉吃掉1/2.
19点后 桃子2个
0点 山药粥

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